Acabo de llegar a casa de Soria y siento la necesidad de contar/me las sensaciones vividas en este nuevo Encuentro de Yogaymas y que no por ser el tercero ha decaído en su intensidad, interés y profundidad.
Vengo con ánimo nuevo, con energías renovadas que no, por ya sentidas, dejan de ser gratificantes, hermosas y merecedoras de mi aprecio y disfrute. Siempre, después de un evento de esta naturaleza, me pregunto que me/nos ha ocurrido, porque hay algo que trasciende lo individual y nos traslada al grupo como elemento nuclear de lo sucedido. Han sido muchas cosas, no sé si demasiadas, pero... han sido tan bonitas... se han vivido con tanta intensidad y disfrute... que algo ha hecho que todos nos hayamos sentido muy bien compartiendo lo mejor de nosotros mismos.
Ha habido espacios para la práctica del yoga y otras cosas, para la sonrisa, la confidencia, la duda, la broma y la carcajada que, ante ciertas desinhibiciones, a todos nos han ayudado a liberarnos de bloqueos personales y sobre todo a disfrutar y sentirnos bien. Esta misma mañana una persona nueva ("X") me ha dicho: Alfonso déjame que te de un abrazo, porque aunque ayer me costó mucho entrar en algunas cosas, esta mañana he sentido algo nuevo al hacer la respiración matinal de chi-kung. Simplemente en el abrazo sincero, espontáneo y profundo me ha dicho "gracias" y mi respuesta no ha podido ser otra que "gracias a ti", porque esa parte de la magia renovada vivida en Soria, tanto siente, tiene y disfruta el que da como el que recibe; y en esa confidencia suya de gratitud yo he recibido mucho. Gracias, de nuevo "X".
Ayer en la reunión para intercambiar impresiones, ideas, vivencias y sentimientos sobre "el éxito y el fracaso" se comentaron muchas cosas interesantes, pero hubo una especial con la que yo me he quedado: si logramos cumplir nuestros deseos llegamos a sentirnos bien, pero tampoco importa demasiado si no se logran , porque ello nos puede ilustrar en reorientar metas, relativizar decepciones y abarcar nuevos horizontes que nos ayuden a avanzar en el cumplimiento de nuestro proyecto de vida, a sentirnos mejor en el aquí y ahora y más satisfechos de nosotros mismo. Disfrutar en el camino de la vida por el que transitamos puede ser una hermosa experiencia, como la que, yo, al menos, he vivido en Santa Mª de Huerta.
Y ahora volvemos a las responsabilidades personales, familiares, laborales, etc. y retomamos las tareas cotidianas con energías renovadas y un espíritu nuevo. Hemos estado en Huerta y eso se nota porque se siente y vive.
Gracias a todos lo que lo habéis hecho posible y habéis contribuido con vuestra presencia y aportaciones.
Un gran ABRAZO para todos y cada uno de vosotros. GRACIAS. Y hasta pronto.
Alfonso
YOGAYMAS
Canción de despedida: Coplas del "Ilupirao"
(Se acompaña estribillo cantado para recordatorio de veteranos y orientación de los nuevos)
"Lo que yo sugiero es que todos somos responsables y que podemos hacer muchísimo. Los gobiernos cambian, los bancos pueden quebrar, pero el amor de los hombres no quebrará nunca. Los poderosos tienen poder y mucho dinero, pero los ciudadanos tenemos el poder de perseverar en hacer el bien."
"Si quieres actuar en esta historia de la humanidad donde la pobreza es la enfermedad cumbre, se ha de dar un movimiento humano de los que tienen hacia los que no tienen nada. Así se hacen los milagros"
"Un comisario político me reclutó para formar un piquete de ejecución. Eran dos hombres de unos cincuenta años, estaban hundidos, no reaccionaron ni siquiera cuando se formó el pelotón. Me invadió una compasión incontenible. Miré al horizonte y allí apunté. Empezaba a comprender que mi lucha no tenía los mismos ideales"
"Quise ser uno más entre los seres humanos, seguir la línea del corazón, porque no tenemos más remedio que amarnos entre nosotros ya que todos formamos una unidad; y mientras eso no acabe de entenderse seguiremos luchando entre nosotros" VICENTE FERRER
Vicente Ferrer (Barcelona 1920, India 2009) es una de esas personas que te devuelve la confianza absoluta en la Humanidad y en nuestra capacidad individual y colectiva para mejorar el mundo.
No ha recibido el Nobel de la Paz, no está santificado, le criticaron severamente por "colgar los hábitos" jesuitas, fue expulsado de la India y ha incordiado a todo tipo de autoridades (militares, políticas y religiosas) pero millones de personas lloran estos días su pérdida porque Vicente Ferrer ha conseguido el gran objetivo de una vida humana: ha dejado el mundo mucho mejor de cómo lo encontró y con todo un legado de cómo continuar su obra.
Obra de Jill Taylor que nos ayudará a conocernos mejor, se intenta explicar el funcionamiento de la conciencia humana, del cómo y el por qué de nuestros actos.
La terapeuta Jill Taylor, amplia conocedora del funcionamiento del cerebro, se levantó una mañana y se dió cuenta de que estaba sufriendo un derrame cerebral masivo. Se estaba dando cuenta de cómo el cerebro se iba apagando por sectores y cada facultad sensorial iba desapareciendo.
Lo positivo de este suceso fue que posteriormente pudo recordar todo lo que iba sintiendo. Pero pasaron ocho años de calvario y recuperación. Eso es lo que nos narra en esta obra. Qué le pasó, cómo se fue sintiendo a lo largo de esos años y cómo superó lo que le había pasado.
Pero además constató que el cerebro es una de las armas más importantes que tiene el ser humano. Sólo él puede usarla, por eso ella quiso explotar todas sus facultades y así poder sacarle todo el partido necesario.
Y eso fue lo que consiguió, salir de este bache y demostrarnos que todo depende del uso que hagamos del cerebro ante una situación determinada. Obra con carácter científico pero también de auto ayuda. Interesante y aconsejable lectura.
Si dispones de 66 minutos y medio, no tienes miedo a la Muerte, a la tuya, y deseas conocer un documento excepcional por su realismo, objetividad y su capacidad de ilustrar, ayudar a reflexionar y disfrutar de un mayor nivel de conciencia personal sobre la VIDA, te lo ofrecemos con el deseo de que contribuya a mejorar tu serenidad, armonía y equilibrio interior y por tanto a ser más tu mismo y, por qué no, a DISFRUTAR MÁS DE LA VIDA.
Como decía Maruja Torres al recibir el Premio Nadal de este año con su obra "Esperadme en el cielo" y comentar el contenido de su novela, que va sobre esto: "La muerte fructifica a la vida"
12-12-2008La cultura occidental, caracterizada por la ilimitación, por el hombre que todo lo puede, choca contra una barrera infranqueable, la muerte. Se nos prepara para vivir en las mejores condiciones, sin embargo nadie nos enseña a iniciar el último viaje, ni a gestionar el duelo. 'El último viaje' proyecta luz sobre aquello, que tradicionalmente ha sido oscuro y sombrío. Sus protagonistas, nos acercan a una nueva mirada hacia la muerte. Han aprendido a aceptarla, como la parte última de la vida que es y ha dejado de ser una experiencia destructiva, para convertirse en una vivencia. El documental muestra que ¿ocuparse¿ lo antes posible de la muerte, no significa una evasión de la vida, sino que contribuye a un crecimiento personal como seres humanos. Los grupos de duelo han ayudado a los protagonistas de ¿El último viaje¿ a lograr vivir con los vacíos, porque sólo 'dándole palabra a la muerte, se le da valor a la vida'.
Susana nos remite la referencia de este vídeo y nos dice:
Este es uno de los mejores vídeos oque he visto
Ilustra una de las verdades que más me han ayudado a mi en mi vida. De pequeña tenia en mi
habitación una foto en la que se veia un niño intentando atarse los zapatos y decía:
'No se puede pactar con las dificultades,
o las vencemos o nos vencen'.
Y este vídeo me lo ha recordado..
Espero que os guste tanto como a mi.
1.- Gracias a vosotros he leído 170 veces que el Messenger de Hotmail iba a suprimir mi cuenta.
2.– Gracias a vosotros he acumulado alrededor de 3.000 años de mala suerte y me he muerto 67 veces por culpa de todos los e-mails en cadena que no he reenviado.
3.- Gracias a vosotros cuando salgo de IKEA no miro a nadie por miedo a que él (o ella) me lleve a un hotel y después me drogue para quitarme un riñón y venderlo en el mercado negro.
4.- Gracias a vosotros he ingresado todos mis ahorros en la cuenta de Amy Bruce, una pobre niña enferma que ha sido ingresada en el hospital más de 7.000 veces y que sigue teniendo 8 años desde 1995.
5.- Gracias a vosotros nunca me llegó mi Nokia GSM gratis , ni las entradas que gané.
6. - Gracias a vosotros he añadido mi nombre a los otros 3.000 que ya había en una petición, y quizás haya salvado una especie en peligro de extinción por culpa de una ardilla enana de pelo duro.
7.- Gracias a vosotros conozco la forma de no estar solo en el amor: basta con escribir el nombre de una persona en un papel pensando muy fuerte en esa persona y después rascarse el culo dando vueltas en el sentido de las agujas del reloj alrededor de un Renault 4L (¡y no es fácil de encontrar!)
8.- Gracias a vosotros he leído al menos 25 tomos de todos los preceptos del Dalai Lama, y he acumulado felicidad para los próximos 4.690 años por lo menos.
9.– Y gracias a vosotros he tenido que revisar mi correo día y noche para detectar el famoso mensaje que contenía el puto virus para el que ni siquiera Microsoft, McAfee o Norton eran capaces de encontrar el antídoto y que, no contento de joder el disco duro, podía también meterse en la cadena de música, la tele, la cafetera… ¡cabrón!
Cuantas veces habrás pensado que esto o aquello no puedes hacerlo, cuantas veces te haz auto-limitado por tu pensamiento de imposibilidad ante un acontecimiento o situación.
Por favor, acabo de ver este vídeo y creo que es una lección de vida y de humildad, porque todo aquello que te propongas lo puedes hacer por increíble que te parezca.
Si pones ilusión y trabajo en un objetivo, sin lugar a dudas el resultado está al alcance de tu mano, y nada mejor que ver una experiencia que me acaba de poner los bellos de punta.
Después de estas imágenes, siento que debo pedir perdón por todas las veces que pensé o dije “NO PUEDO”.
Espero que éstas imágenes no se borren de mi retina, porque son hermosas primero, pero porque son el testimonio de que si quieres puedes.
Mis mejores ideas aparecen en las mañanas. Recién despierta sueño mejor.
En la iniciación del día aprecio mis logros y mis alcances.
Se profundizan mis percepciones en la sencillez de tomar mates con galletitas dulces.
Es en la percepción de mi misma cuando vislumbro y comprendo que pasa entre vos y yo, y el porque de la intensidad de mi amor a veces y la contundencia de mis enojos a veces.
En esta pequeña soledad de las mañanas que se inician surge reiterada en mi la potente sensación de abandono que hace de telón de fondo a mis escenas vitales.
Me pregunto entonces... ¿quien me ha abandonado?
Yo, yo he sido, dejándome desamparada una y mil veces.
Pero yo ya conozco este recurso discursivo de mi mente que intenta confundirme y es en este instante en que decido meditar.
Con mi sencilla forma de meditación diaria. La búsqueda de la sencillez es una exquisita manera de meditar.
Sostener la mente, tranquilizarla y tras ella encauzar los pensamientos para, prevenir las acciones.
Descomplejizar la vida cotidiana .Eliminar las conductas confusas o complicadas. Mejorar las relaciones y poder estar consciente y reflexiva en los acontecimientos de mi propia experiencia.
.-Armo la postura, sentada en mi espacio de meditación .Las piernas cruzadas y la espalda recta apoyada contra la pared.
.-Me observo respirar. Tomo conciencia de mi permanencia en la postura respirando. Atenta al aire que entra y el aire que sale.
.-Mantengo los ojos cerrados y la cara floja.
.-Interrogo mis sentidos....¿qué veo?¿qué escucho?¿qué huelo?¿qué palpo? ¿qué gusto? ¿qué sucede en mi espacio interior, en la profundidad de mi misma?
.-¿Qué siento? Y como respuesta se intensifica la inspiración aumentando la amplitud del tórax.
.-Acompaño el bullir de mi mente con la respiración consciente e intensa
.-Recurro a la imaginación e inhalo PAZ......exhalo CONFLICTOS...
.-Atiendo a la inhalación repito PAZ.....PAZ.....PAZ.... cada vez y utilizo el mantra hasta que me siento calmada.
.-Rescato el canto de un zorzal en el jardín. Lo dejo que resuene en mi mente.
.-Me quedo en mi misma.
.-No tengo registro del tiempo que se ha sucedido
.-Aparece la necesidad de regresar, me desperezo, estiro los brazos como queriendo llegar al cielo.
ESTE BLOG ES INUTIL
Sin tus comentarios, sin tus dudas, sin tus vivencias, sin propuestas, sugerencias y opiniones, sin compartir vivencias, sin tu testimonio, sin que te EMBARQUES, este blog es inutil.
Tus ilusiones, tus sueños, tus expectativas, tus angustias y hasta tus malestares, seguramente serán los mismos o muy parecidos que los de la mayoría y entre todos, podremos acercar nuestras utopías a la realidad o al menos nos sentiremos más acompañados y contenidos.
Con vosotros y vuestras aportaciones, ¡ESTO TIENE SENTIDO!
Obra de Jill Taylor que nos ayudará a conocernos mejor, se intenta explicar el funcionamiento de la conciencia humana, del cómo y el por qué de nuestros actos.
