El Caballero de la Armadura Oxidada

El autoconocimiento, la superación personal y sobreponerse a las dificultades de la vida pueden encontrar algunas respuestas en este hermoso relato, que también puede orientarnos en el rumbo de nuestras vidas.

Escúchalo, copiando este link en tu navegador. Esperas 50 segundos y ya lo puedes bajar

http://www.zshare.net/download/7681784217465bce/

servido por yogaymas sin comentarios compártelo

Yogarati

 Siempre es motivo de alegría el que El yoga se difunda y practique cada vez más. Pero en esta ocasión se añade la profunda satisfacción de que se abre un nuevo centro en Madrid , regentado por dos personas muy  muy especiales del grupo de Yogaymas, grandes conocedoras del Yoga, excelentes practicantes, buenísmas profesoras y mejores personas, a las que les deseamos lo mejor y el mayor de los éxitos en esta nueva aventura.

Estamos seguros que su barco no solo llegará a buen puerto, sino que además, capeará los temporales y marejadas con que se encuentre, disfrutando de una hermosa e interesante travesía.

¡AUPA YOGARATI! SOIS LAS MEJORES

  YOGARATI

C/ Fermín Caballero, 60 (Ciudad de los Periodistas)

Edificio Larra III - Local 1 (frente al Colegio Valdeluz)

Metro Herrera Oria - Salida Ginzo de Limia

Autobuses: 49, 67, 124, 127, 133, 134

Teléfonos: 609.57.67.46      606.67.35.54

                                                  Correo electrónico: yogarati.vida@gmail.com

 El yoga es utilizado cada vez más en Occidente, debido a los beneficios que proporciona y actualmente muchos médicos lo recomiendan para todo tipo de sintomatologías. Es una disciplina milenaria al alcance de cualquiera, sin importar la edad ni el estado físico. El yoga se adapta a cada persona, y su práctica habitual proporciona grandes beneficios, tanto físicos como mentales.

 YOGARATI es un centro especializado en Yoga, donde encontrarás todo lo necesario para el desarrollo de tu práctica, además de atención personalizada.  

¿Quieres conocerlo?

Tenemos clases de prueba y Grupos de principiantes

 Oferta especial de Apertura: Matrícula gratis

CONSULTAR HORARIOS

       Clase de prueba (se descontará del precio mensual) 10 €

• Clase suelta 15 €
• Bono mensual - Horario ilimitado 90 €/mes
• Una clase a la semana 45 €/mes
• Bono Trimestral - 1 clase/semana 120 € (40 €/mes)
• Dos clases a la semana 72 €/mes
• Bono Trimestral - 2 clases/semana 192 € (64 €/mes)
• Principiantes (5 clases) 50 €
• Sábados 40 €/mes

 Llámanos o envíanos un correo a: yogarati.vida@gmail.com .

servido por yogaymas 8 comentarios compártelo

La felicidad en el cambio

Ahora nos estamos enfrentando al hecho de que mañana es hoy.
Estamos hacienda frente a la fortísima urgencia del ahora.
En los huesos blanqueados y los residuos revueltos de numerosas
civilizaciones están escritas las patéticas palabras:
«demasiado tarde»
Martin Luther King (4 de abril de 1967)

"La insostenibilidad en la sociedad, en la economía y en la ecología, la irracionalidad de muchos elementos en el comportamiento humano, la obsolescencia de algunas de las creencias y aspiraciones dominantes son síntomas del malestar que aflige a nuestro planeta, pero no son la causa de la enfermedad. La causa yace en algo más profundo: se encuentra en el modo en que pensamos"
La felicidad en el cambio

"La felicidad en el cambio" es un e-libro gratuito de 55 páginas disponible en 5 idiomas: español, francés, inglés, alemán e italiano.

Los autores son dos figuras relevantes del pensamiento y la empresa qué entienden globalmente cómo funciona este mundo, cuáles son los errores y las soluciones.

 Ellos son Ervin Laszlo, filósofo y autor de más de 54 libros, hombres sensible y comprometido con los tiempos que ha recibido varios premios internacionales por la Paz, y Marco Roveda, agricultor biodinámico y eco-emprendedor que en 1981 funda la Fattoria Scaldasole que se convertirá inmediatamente en la primera empresa agroalimentaria del sector bio en Italia y que inspira a otras miles con su ejemplo.

Este libro de lectura sencilla pero profunda diagnostica el mundo actual y nos habla de la insostenibilidad de la sociedad, economía y ecología, explica los comportamientos irracionales, apuesta por un cambio de valores y un aumento de la conciencia, nos muestra cómo puede ser la nueva civilización y nos recuerda que la felicidad es un estado interno que no depende de factores externos.

"La felicidad en el cambio" se puede descargar en la web donde también podemos leer comentarios sobre el libro de personajes como Michael Gorbachev, Lester R. Brown, Deepak Chopra, Fritjof Capra, Edgar Mitchell, Vandana Shiva, Peter Russell y José Argüelles, entre otros.

Sitio oficial: La felicidad en el cambio
DESCARGAR EL LIBRO: pdf
Vía libro: Espiritualidad y Política
En El Blog Alternativo: Artículos sobre felicidad

servido por yogaymas 1 comentario compártelo

Entrevista a Elsa Punset, pedagoga de las emociones

 Inocencia radical (Aguilar), que apela a los últimos hallazgos de las neurociencias y la psicología para ponerlos al servicio de "una vida con pasión y sentido", dice ella. Hija de Eduard Punset, profundiza en la gestión de las emociones y aboga por enseñarla en las escuelas. Me despide con una frase de Jung: "La vida te hace una pregunta cuya única respuesta es tu vida".

"Aspiro a ser la más lograda versión de mí mismo" (Merleau-Ponty), "Sueña sin que los sueños te esclavicen" (Rudyard Kipling), "El ángel de mi nacimiento dijo: ´Pequeña criatura hecha de alegría y júbilo, ¡corre y ama sin ayuda de nadie en la Tierra!´" (William Blake): son máximas citadas por Elsa Punset en su ensayo

ENTREVISTA

Elsa Punset, pedagoga de las emociones "Ante el mundo hay sólo dos actitudes: o miedo o amor" Soy hija del ´baby boom´ de los 60. Nací en Londres, me crié en EE. UU., Haití, Madrid... y vivo en Londres. Tengo dos hijas pequeñas. Máster en Humanidades por Oxford, me dedico a la pedagogía de la gestión emocional. Soy adogmática.

 Vivió en Haití?

Siendo niña, sí. Por eso sé que en Europa vivimos de espaldas a los riesgos que allí amenazan las vidas: allí viven intensamente, aquí vivimos anestesiados.

Pues bendita anestesia.

Pero pagamos un precio: aquí la vida no late. Y, aburridos, llegamos a deprimirnos. Y nos afanamos en distraernos.

¿Y qué propone?

Adiestrémonos en gestión emocional. La ciencia demuestra que todo - hasta un pensamiento-arranca de una emoción: ¡somos animales más emocionales que racionales!

Pobre Descartes, qué viejo se queda...

Sí, pero ¡en las escuelas todavía no enseñamos a nuestros niños a gestionar sus emociones! ¡Qué atraso!: hacerlo reportaría fabulosas bendiciones para ellos y la humanidad.

¿Se puede enseñar a sentir?

Nos enseñan a desconfiar, recelar, sospechar, despreciar, odiar... ¡Que nos enseñen a amar! Nos enseñan que el mundo es peligroso, pudiendo enseñarnos que es fabuloso.

¿Lo es?

Hay sólo dos modos de relacionarse con el mundo: desde el miedo o desde el amor. Sentir curiosidad por el mundo es amarlo, es lo mismo. ¡Es lo que sienten los niños pequeños!

Esa inocencia radical, ese amor, curiosidad... es lo que luego nos enseñan a perder.

¿Por qué hacemos eso?

La educación aún premia las emociones defensivas ante el mundo, en lugar de premiar las emociones amorosas hacia el mundo.

Será por algo, ¿no?

Porque seguimos anclados en lo que hace 100.000 años resultó útil para sobrevivir en entornos cuajados de peligros: herramientas - miedo, angustia, tristeza, ira...-que hoy quedan anticuadas y son ya un lastre.

¿Recibió usted de sus padres la educación correcta?

Me dieron las dos cosas que hoy se sabe que son los dos puntales de la felicidad.

¡Dígamelas, por favor!

Una: afecto. Dos: sentido de control sobre tu vida.

Explíqueme esto.

Recibir afecto en la infancia infunde confianza y seguridad ante el mundo. Estudios sobre resiliencia - capacidad para remontar tremendos reveses-demuestran que niños tratados horriblemente que se agarraron a una mirada amorosa... pudieron remontar.

Puntal uno: amor. Puntal dos...

Soberanía sobre tu vida. Mis padres jamás hablaron de "la suerte", sólo de cómo actuar: eso te enseña a ser el piloto de tu vida.

¿Qué emociones premia usted al educar a sus hijas?

Las ayudo a identificar cada una de sus emociones: así entienden qué está pasándoles.

¿Hay emociones positivas y negativas?

No. Hay emociones útiles e inútiles. Si un día están tristes, las entreno a no temer a la tristeza y a saber qué está mostrándoles.

¿Y qué muestra la tristeza?

El temor por una pérdida: por una ausencia, una carencia, porque algo termina... Si comprendes eso, ¡lo llevas mejor! Si no, esa tristeza puede agobiarte, angustiarte... y hasta llevarte a medicarte sin necesidad.

Eso se hace mucho por aquí.

Porque no escuchamos lo bastante las voces de nuestras emociones. Habitúate a escucharlas y entenderás tus pasiones. Y una vida con pasión y sentido es más feliz.

¿Cómo puedo descubrir mi sentido?

Al levantarte, cuestiónate: "¿Qué me hace hoy levantarme?". El psicólogo Viktor Frankl lo planteó más crudamente: "¿Qué impide que hoy me suicide?". Lo que se esconde tras la respuesta es tu sentido.

¿Y luego?

Aliméntalo. De lo contrario, podrías matarlo de hambre. Hazte regalos emocionales. Quizá sea apuntarte a una clase de baile... ¡Siembra tu vida de pequeños cambios!

¿Eso me hará más feliz?

Conozco un estudio hecho sobre 5.000 personas: un 10% declararon ser felices. Pues bien, se observó que esas 500 personas habían seguido un patrón común...

¿Cuál? Cuente.

Se habían marcado una meta. La habían puesto por escrito (o se la habían contado a conocidos), en una especie de compromiso público. Habían establecido metas volantes, etapas menores en el camino hacia su gran objetivo. Y cada vez que alcanzaban una meta volante, se gratificaban con algo.

Tomo nota.

Un amigo mío indio me dijo: "A vosotros os entierran a los 80 años, pero os morís a los 20". Me hizo pensar... Hoy sabemos que nuestro cerebro es muy plástico: ¡podemos reinventarnos cada día durante 80 años! No lo hacemos. ¡Atrevámonos, pues es posible!

Excitante: reinventarte cada día.

Abrámonos a la realidad..., que incluye el misterio. Darle la espalda a lo inconsciente y a lo misterioso nos priva del 80% de la realidad, ¡la convierte en plana y aburrida!

¿Cómo aconseja mirar la realidad?

La ciencia nos habla de lo que sabe, pero no puede hablarnos de lo que no sabe. No prescindas de todo eso. ¡Permítete inventar preguntas y soñar respuestas! Es esa capacidad de inventar y soñar (y no sólo la de analizar) la que nos hace plenamente humanos.

Gracias, maestra.

¡Los maestros son los niños! Ellos nacen libres, con esa inocencia radical abierta al misterio, a la confianza en la vida y al amor al mundo. Si la conservásemos..., ¡seríamos siempre creativos y felices!

 http://www.lavanguardia.es/free/edicionimpresa/20100125/53877177676.html

servido por yogaymas sin comentarios compártelo

Soledad, la plaga del siglo XXI

 Vicente Verdú 16/12/2007

Las grandes ciudades están llenas de solitarios. Crece el número de viviendas ocupadas por una sola persona y el trato físico se sustituye por las relaciones a distancia, por Internet. Es una epidemia que va en aumento.

La soledad de las grandes ciudades, el hiperindividualismo, la muchedumbre solitaria, las mónadas sociales, fueron temas relevantes en la segunda mitad del siglo XX, pero apenas se habla ya de ello. Los individuos no se han entrañado ni abrazado más entre sí, pero electrónicamente se han comunicado de tal modo que el fenómeno de la interconexión parece haber acallado las inquietudes o las voces del aislamiento.

artículo completo en http://www.elpais.com/articulo/portada/Soledad/plaga/siglo/XXI/elpepusoceps/20071216elpepspor_8/Tes

servido por yogaymas sin comentarios compártelo

Fluir con la vida

Introducción A diferencia de sus anteriores libros, que son obras de marcado carácter divulgativo sobre la Geobiología, la construcción ecológica y la salud en las viviendas, en el caso de Fluir con la vida nos hallamos ante una narrativa ágil y amena en la que se plasman una serie de vivencias, experiencias y parábolas que nos introducen en temas tan apasionantes como la salud global, la radiestesia, las corrientes telúricas, la arquitectura sagrada, los lugares mágicos o la agricultura ecológica y que se van desgranando a lo largo de la peregrinación que dos personajes alegóricos realizan por "el camino de las estrellas": la Ruta Jacobea. Cada capítulo aborda y profundiza en aspectos vivenciales y de relación con los demás y con el entorno, siempre de la mano de los dos seres que buscan la propia realización personal. Andrés y Juan -los personajes centrales- simbolizan al niño y al adulto que todos llevamos dentro. Su camino de peregrinación -y de desapego- tiene muchos paralelismos con el camino que cada uno de nosotros recorre a lo largo de su existencia.   arriba
Poema de Kavafis
	Cuando partas para iniciar el viaje a Ítaca has de rogar que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de conocimientos. Has de rogar que el camino sea largo, que sean muchas las madrugadas en que entrarás en puertos que tus ojos ignoraban e irás a ciudades para aprender de los que saben. Ten siempre en el corazón la idea de Ítaca. Debes llegar es tu destino, pero no fuerces nunca la travesía. Es preferible que dure muchos años, que seas viejo cuando fondees en la isla, rico de cuanto habrás ganado recorriendo el camino, sin esperar que te dé más riquezas. Ítaca te ha dado un buen viaje, sin ella jamás lo habrías iniciado. Y si al llegar la encuentras pobre, no es que Ítaca te haya engañado. Sabio como sin duda serás entonces, sabrás lo que realmente significan las Ítacas. adaptado por Lluís Llach en su LP Ítaca
arriba
Reflexión Debemos aprender a fluir con la vida y a estar donde nos corresponde, dejando que todo suceda. En el momento en que no temes perder nada, llegas a poseerlo todo. El tiempo que dedicas a realizar algo -por intrascendente que sea- es tiempo vivido y no tiempo malgastado, aunque no le saques provecho dentro de ciertos cánones. Ésta es una de las lecciones que nos transmite Fluir con la vida, magistral narración sobre los encuentros y experiencias de dos seres que buscan su realización personal. Andrés y Juan representan, alegóricamente, lo que todos llevamos dentro: el niño y el adulto.
Juan bebió en las fuentes de la espiritualidad, el misticismo e incluso el esoterismo antes de casarse y convertirse en una persona «normal», con hijos y nietos. Ya maduro, lo deja todo para emprender una peregrinación por el Camino de las Estrellas. Andrés pasó su infancia en un barrio marginal de una gran ciudad, adaptándose al agresivo entorno con la práctica de las artes marciales. Su vida cambió al leer a Krishnamurti. Ahora sólo le mueve el anhelo de aprender, y por una de esas casualidades que no existen, se convierte en discípulo y joven acompañante de Juan. Un discípulo a veces escéptico, a veces rebelde, pero siempre sensible a las enseñanzas que sin cesar la vida le ofrece.
En el Camino de las Estrellas ambos peregrinos encuentran: A un ex drogadicto con quien comparten los problemas de los estímulos artificiales y se adentran en las múltiples posibilidades que existen para liberarse de muletas y cadenas, llegando a ser uno mismo, sin dependencias. Al responsable de un refugio de peregrinos, que les revela los secretos de las energías que irradian los lugares y las personas. A un trovador a la antigua usanza, que derrama tesoros de sabiduría acerca de la vía del desapego, la confianza en la vida y la conciencia lúcida. A una familia de campesinos, por medio de la cual Andrés se enfrenta a «las ilusiones de la vida». A un viejo zahorí que les habla del Feng Shui, de los chamanes y de las problemáticas y patógenas energías telúricas. A un curandero que les demuestra el infinito poder de la mente y les habla de las capacidades innatas de autocuración y autorregeneración. Y a un posadero, un apicultor, una viuda e incluso una fuente y un árbol, de todos los cuales hay algo que aprender.

servido por yogaymas sin comentarios compártelo

Un ataque de lucidez

 Obra de Jill Taylor que nos ayudará a conocernos mejor, se intenta explicar el funcionamiento de la conciencia humana, del cómo y el por qué de nuestros actos.

La terapeuta Jill Taylor, amplia conocedora del funcionamiento del cerebro, se levantó una mañana y se dió cuenta de que estaba sufriendo un derrame cerebral masivo. Se estaba dando cuenta de cómo el cerebro se iba apagando por sectores y cada facultad sensorial iba desapareciendo.

Lo positivo de este suceso fue que posteriormente pudo recordar todo lo que iba sintiendo. Pero pasaron ocho años de calvario y recuperación. Eso es lo que nos narra en esta obra. Qué le pasó, cómo se fue sintiendo a lo largo de esos años y cómo superó lo que le había pasado.

Pero además constató que el cerebro es una de las armas más importantes que tiene el ser humano. Sólo él puede usarla, por eso ella quiso explotar todas sus facultades y así poder sacarle todo el partido necesario.

Y eso fue lo que consiguió, salir de este bache y demostrarnos que todo depende del uso que hagamos del cerebro ante una situación determinada. Obra con carácter científico pero también de auto ayuda. Interesante y aconsejable lectura.

Fuente: Casa del libro.

servido por yogaymas 1 comentario compártelo

Obesos y famélicos

"Es un mundo enfermo que revienta de grasa y, por otro lado, per­mite la inanición"

EL PMS SEMANAL 27-07-08

Lo dice el escritor angloíndio Raj Patel en su curioso e intere­sante ensayo Obesos y famélicos (Los Libros del Lince, edi­tores): hoy, se producen más alimentos, que nunca, pero 800 millones de personas se mueren de hambre. Y, como contrapartida a esta cifra de vértigo, otro dato pasmoso y además absolutamente nuevo en la historia de la humanidad: mil millones de personas, es decir, una de cada seis, sufren sobrepeso. Ambos extremos, tanto el exceso como la carencia, son dramáticos. Los obesos mórbidos se destrozan la salud y a menudo la vida; en cuanto a los famélicos, se mueren de verdad, literalmente: hay 25.000 fallecimientos al día por desnutrición, incluyendo un bebé cada cinco segundos. Una catástrofe planetária constante que nos las apañamos para ignorar. Imaginen un huracán, unas inundaciones, un terremoto que matara a 750.000 personas en un mes. Sería un asunto imponente, una tra­gedia que iría en la primera página de los periódicos y que originaría campañas urgentes de socorro para enviar alimentos y dinero. Pero los individuos abatidos por el hambre apenas

sí ocupan lugar en nuestra atención. Se mue­ren en silencio, discretamente, cientos de miles cada mes, encerrados en sus humildes casas o en sus chozas, sin fuerzas para protestar, aban­donados. Son unas víctimas muy cómodas.

HAY ALGÓ OBVIAMENTE DESQUICIADO y enfermo en un mundo que, por un lado, revienta de grasa innecesaria y, por otro, permite el lento, aterra­dor tormento de la muerte por inanición. Y lo peor es que la perversidad del asunto va mucho más allá de la mera paradoja entre gordos y fla­cos. El pasado 31 de enero salió una noticia en EL PAÍS que hablaba del desmantelamiento en India de una red ilegal de tráfico de riñones. Unas 500 personas, la inmensa mayoría gente pobre, habían sido ope­radas a la fuerza o _con engaños y se les había extraído un riñón. En algunos casos las intervenciones fueron consentidas y los donantes vendieron sus órganos por unos 800 euros, aunque luego los trafican­tes cobraban por ellos entre 17.000 y 34.000 euros. Las operaciones se llevaban a cabo en un quirófano clandestino a 301dlómetros de Nueva Delhi, y los compradores eran indios ricos, pero también clientes extranjeros, de Arabia Saudí y de Estados Unidos, de Canadá, del Reino Unido o Grecia. Pues bien, este negocio atroz de menudillos humanos es un mercado en alza: la demanda mundial de riñones se eleva de manera constante en los países ricos, porque el inusitado aumento de la obesidad está provocando muchos trastornos renales. Y así se cierra el círculo de este cuento de horror que parece salido de una pesadilla infantil, con ogros sacamantecas que sorben las entra­ñas de los desvalidos.

POR DESGRACIA, LA CLAUSURA DE ESE QUIRÓFANO CLANDESTINO no supone el fin de la venta ilegal de órganos. Raj Patel cuenta en su libro que en los países pobres hay muchos agricultores famélicos que venden sus riñones, e incluso todo su cuerpo a pedacitos, por cuatro perras; y en concreto menciona la aldea de Shingnapur, en el distrito de Amravati, en la India, en donde los campesinos han mon­tado un centro de venta de riñones: "Es lo único que nos queda por vender". Según Patel, el mundo está lleno de agricultores paupérri­mos hasta la desesperación, hasta la muerte por desnutrición, hasta el suicidio o la venta de sus órganos. Aquellas personas que deberían estar cultivando la tie­rra para producir más alimentos con los que combatir la hambruna mundial son las prime­ros en morir a causa del hambre. Algo funciona horriblemente mal en la organización básica de este planeta.

Y lo peor, lo más insoportable y vergonzoso, es que el hambre podría solucionarse. Esto es, no se trata de un objetivo de dificultad insuperable, no estamos hablando de crear una colonia en Marte, por ejemplo, sino de algo que, aunque complejo, está a nuestro alcance. Pero el pasado mes de junio se celebró en Roma la cumbre de la Ali­mentación de la FAO, una reunión pomposa y rutilante con la asis­tencia de 50 jefes de Estados y 100 ministros; y durante tres días charlaron y cacarearon y se lucieron, y supongo que también se gas­taron un presupuesto de órdago en el evento. Una pantomima que no sirvió de nada, porque la cumbre fue un completo fracaso y se cerró sin lograr alcanzar ningún acuerdo efectivo. Y al fondo, por detrás dé tanta incompetencia y tanta incuria, el inaudible quejido de esa séptima parte de la población mundial que muere de inani­ción con mansedumbre.

servido por yogaymas 1 comentario compártelo