Fluir con la vida

Introducción A diferencia de sus anteriores libros, que son obras de marcado carácter divulgativo sobre la Geobiología, la construcción ecológica y la salud en las viviendas, en el caso de Fluir con la vida nos hallamos ante una narrativa ágil y amena en la que se plasman una serie de vivencias, experiencias y parábolas que nos introducen en temas tan apasionantes como la salud global, la radiestesia, las corrientes telúricas, la arquitectura sagrada, los lugares mágicos o la agricultura ecológica y que se van desgranando a lo largo de la peregrinación que dos personajes alegóricos realizan por "el camino de las estrellas": la Ruta Jacobea. Cada capítulo aborda y profundiza en aspectos vivenciales y de relación con los demás y con el entorno, siempre de la mano de los dos seres que buscan la propia realización personal. Andrés y Juan -los personajes centrales- simbolizan al niño y al adulto que todos llevamos dentro. Su camino de peregrinación -y de desapego- tiene muchos paralelismos con el camino que cada uno de nosotros recorre a lo largo de su existencia.   arriba
Poema de Kavafis
	Cuando partas para iniciar el viaje a Ítaca has de rogar que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de conocimientos. Has de rogar que el camino sea largo, que sean muchas las madrugadas en que entrarás en puertos que tus ojos ignoraban e irás a ciudades para aprender de los que saben. Ten siempre en el corazón la idea de Ítaca. Debes llegar es tu destino, pero no fuerces nunca la travesía. Es preferible que dure muchos años, que seas viejo cuando fondees en la isla, rico de cuanto habrás ganado recorriendo el camino, sin esperar que te dé más riquezas. Ítaca te ha dado un buen viaje, sin ella jamás lo habrías iniciado. Y si al llegar la encuentras pobre, no es que Ítaca te haya engañado. Sabio como sin duda serás entonces, sabrás lo que realmente significan las Ítacas. adaptado por Lluís Llach en su LP Ítaca
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Reflexión Debemos aprender a fluir con la vida y a estar donde nos corresponde, dejando que todo suceda. En el momento en que no temes perder nada, llegas a poseerlo todo. El tiempo que dedicas a realizar algo -por intrascendente que sea- es tiempo vivido y no tiempo malgastado, aunque no le saques provecho dentro de ciertos cánones. Ésta es una de las lecciones que nos transmite Fluir con la vida, magistral narración sobre los encuentros y experiencias de dos seres que buscan su realización personal. Andrés y Juan representan, alegóricamente, lo que todos llevamos dentro: el niño y el adulto.
Juan bebió en las fuentes de la espiritualidad, el misticismo e incluso el esoterismo antes de casarse y convertirse en una persona «normal», con hijos y nietos. Ya maduro, lo deja todo para emprender una peregrinación por el Camino de las Estrellas. Andrés pasó su infancia en un barrio marginal de una gran ciudad, adaptándose al agresivo entorno con la práctica de las artes marciales. Su vida cambió al leer a Krishnamurti. Ahora sólo le mueve el anhelo de aprender, y por una de esas casualidades que no existen, se convierte en discípulo y joven acompañante de Juan. Un discípulo a veces escéptico, a veces rebelde, pero siempre sensible a las enseñanzas que sin cesar la vida le ofrece.
En el Camino de las Estrellas ambos peregrinos encuentran: A un ex drogadicto con quien comparten los problemas de los estímulos artificiales y se adentran en las múltiples posibilidades que existen para liberarse de muletas y cadenas, llegando a ser uno mismo, sin dependencias. Al responsable de un refugio de peregrinos, que les revela los secretos de las energías que irradian los lugares y las personas. A un trovador a la antigua usanza, que derrama tesoros de sabiduría acerca de la vía del desapego, la confianza en la vida y la conciencia lúcida. A una familia de campesinos, por medio de la cual Andrés se enfrenta a «las ilusiones de la vida». A un viejo zahorí que les habla del Feng Shui, de los chamanes y de las problemáticas y patógenas energías telúricas. A un curandero que les demuestra el infinito poder de la mente y les habla de las capacidades innatas de autocuración y autorregeneración. Y a un posadero, un apicultor, una viuda e incluso una fuente y un árbol, de todos los cuales hay algo que aprender.

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Un ataque de lucidez

 Obra de Jill Taylor que nos ayudará a conocernos mejor, se intenta explicar el funcionamiento de la conciencia humana, del cómo y el por qué de nuestros actos.

La terapeuta Jill Taylor, amplia conocedora del funcionamiento del cerebro, se levantó una mañana y se dió cuenta de que estaba sufriendo un derrame cerebral masivo. Se estaba dando cuenta de cómo el cerebro se iba apagando por sectores y cada facultad sensorial iba desapareciendo.

Lo positivo de este suceso fue que posteriormente pudo recordar todo lo que iba sintiendo. Pero pasaron ocho años de calvario y recuperación. Eso es lo que nos narra en esta obra. Qué le pasó, cómo se fue sintiendo a lo largo de esos años y cómo superó lo que le había pasado.

Pero además constató que el cerebro es una de las armas más importantes que tiene el ser humano. Sólo él puede usarla, por eso ella quiso explotar todas sus facultades y así poder sacarle todo el partido necesario.

Y eso fue lo que consiguió, salir de este bache y demostrarnos que todo depende del uso que hagamos del cerebro ante una situación determinada. Obra con carácter científico pero también de auto ayuda. Interesante y aconsejable lectura.

Fuente: Casa del libro.

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Obesos y famélicos

"Es un mundo enfermo que revienta de grasa y, por otro lado, per­mite la inanición"

EL PMS SEMANAL 27-07-08

Lo dice el escritor angloíndio Raj Patel en su curioso e intere­sante ensayo Obesos y famélicos (Los Libros del Lince, edi­tores): hoy, se producen más alimentos, que nunca, pero 800 millones de personas se mueren de hambre. Y, como contrapartida a esta cifra de vértigo, otro dato pasmoso y además absolutamente nuevo en la historia de la humanidad: mil millones de personas, es decir, una de cada seis, sufren sobrepeso. Ambos extremos, tanto el exceso como la carencia, son dramáticos. Los obesos mórbidos se destrozan la salud y a menudo la vida; en cuanto a los famélicos, se mueren de verdad, literalmente: hay 25.000 fallecimientos al día por desnutrición, incluyendo un bebé cada cinco segundos. Una catástrofe planetária constante que nos las apañamos para ignorar. Imaginen un huracán, unas inundaciones, un terremoto que matara a 750.000 personas en un mes. Sería un asunto imponente, una tra­gedia que iría en la primera página de los periódicos y que originaría campañas urgentes de socorro para enviar alimentos y dinero. Pero los individuos abatidos por el hambre apenas

sí ocupan lugar en nuestra atención. Se mue­ren en silencio, discretamente, cientos de miles cada mes, encerrados en sus humildes casas o en sus chozas, sin fuerzas para protestar, aban­donados. Son unas víctimas muy cómodas.

HAY ALGÓ OBVIAMENTE DESQUICIADO y enfermo en un mundo que, por un lado, revienta de grasa innecesaria y, por otro, permite el lento, aterra­dor tormento de la muerte por inanición. Y lo peor es que la perversidad del asunto va mucho más allá de la mera paradoja entre gordos y fla­cos. El pasado 31 de enero salió una noticia en EL PAÍS que hablaba del desmantelamiento en India de una red ilegal de tráfico de riñones. Unas 500 personas, la inmensa mayoría gente pobre, habían sido ope­radas a la fuerza o _con engaños y se les había extraído un riñón. En algunos casos las intervenciones fueron consentidas y los donantes vendieron sus órganos por unos 800 euros, aunque luego los trafican­tes cobraban por ellos entre 17.000 y 34.000 euros. Las operaciones se llevaban a cabo en un quirófano clandestino a 301dlómetros de Nueva Delhi, y los compradores eran indios ricos, pero también clientes extranjeros, de Arabia Saudí y de Estados Unidos, de Canadá, del Reino Unido o Grecia. Pues bien, este negocio atroz de menudillos humanos es un mercado en alza: la demanda mundial de riñones se eleva de manera constante en los países ricos, porque el inusitado aumento de la obesidad está provocando muchos trastornos renales. Y así se cierra el círculo de este cuento de horror que parece salido de una pesadilla infantil, con ogros sacamantecas que sorben las entra­ñas de los desvalidos.

POR DESGRACIA, LA CLAUSURA DE ESE QUIRÓFANO CLANDESTINO no supone el fin de la venta ilegal de órganos. Raj Patel cuenta en su libro que en los países pobres hay muchos agricultores famélicos que venden sus riñones, e incluso todo su cuerpo a pedacitos, por cuatro perras; y en concreto menciona la aldea de Shingnapur, en el distrito de Amravati, en la India, en donde los campesinos han mon­tado un centro de venta de riñones: "Es lo único que nos queda por vender". Según Patel, el mundo está lleno de agricultores paupérri­mos hasta la desesperación, hasta la muerte por desnutrición, hasta el suicidio o la venta de sus órganos. Aquellas personas que deberían estar cultivando la tie­rra para producir más alimentos con los que combatir la hambruna mundial son las prime­ros en morir a causa del hambre. Algo funciona horriblemente mal en la organización básica de este planeta.

Y lo peor, lo más insoportable y vergonzoso, es que el hambre podría solucionarse. Esto es, no se trata de un objetivo de dificultad insuperable, no estamos hablando de crear una colonia en Marte, por ejemplo, sino de algo que, aunque complejo, está a nuestro alcance. Pero el pasado mes de junio se celebró en Roma la cumbre de la Ali­mentación de la FAO, una reunión pomposa y rutilante con la asis­tencia de 50 jefes de Estados y 100 ministros; y durante tres días charlaron y cacarearon y se lucieron, y supongo que también se gas­taron un presupuesto de órdago en el evento. Una pantomima que no sirvió de nada, porque la cumbre fue un completo fracaso y se cerró sin lograr alcanzar ningún acuerdo efectivo. Y al fondo, por detrás dé tanta incompetencia y tanta incuria, el inaudible quejido de esa séptima parte de la población mundial que muere de inani­ción con mansedumbre.

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La respiración

http://www.yogallimite.com/

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Cuentos sufíes

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Cuentos sufíes

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Yogilates, la fusión del Yoga y Pilates

Esta interesante innovación nos anima a colgarlo en el blog. Esperamos vuestras opiniones.

¿Que es el Yogilates?

Para saberlo todo sobre el este nuevo método de entrenamiento hemos hablado con el doctor Juan Bosco, director de los centros Pilates Arte y Medicina, sus introductores en nuestro país.

Según el doctor Bosco, el Yogilates aúna la flexibilidad del Yoga y la fuerza de Pilates, pero va mucho más allá. "La creación de este sistema nace de la afinidad que siempre ha existido entre los practicantes del Yoga y el método Pilates, explica, ambos son complementarios".

El propio Joseph Pilates -creador del famoso método Pilates- aprendió Yoga, comenta Bosco. "Por otra parte, en el Yoga también existen elementos coincidentes y complementarios con Pilates, se trata de disciplinas perfectamente compatibles". "Su combinación en un solo método permite conseguir desarrollar nuestro potencial mente-cuerpo en sus máximas posibilidades", afirma.

Elementos en común

Aunque se trata de disciplinas diferentes, según el doctor Bosco, después de tomar clases de ambas la sensación es la de que existen en ellas algunos principios comunes. "Si comparamos los ejercicios de Pilates y las posturas del Yoga (asanas), encontramos varias de ellas idénticas y otras tantas con ligeras modificaciones. Es como si ambos participaran de gestos, posturas o posiciones que fueran universales", dice el doctor.

"Otro elemento que ambas comparten es la búsqueda de la conciencia corporal, muy similar", dice. El doctor Bosco nos explica que ambas se basan en un control de la mente sobre el movimiento del cuerpo, desarrollando patrones neuromotores específicos.

Según Juan Bosco, una de las mayores afinidades entre ambos métodos es que los dos insisten en la respiración, mejorando nuestras posibilidades respiratorias. "Pero mientras Pilates busca facilitar el movimiento con la respiración, el Yoga busca la concentración", aclara.

Diferencias favorables

Según el doctor Bosco las diferencias entre ambos métodos también son un punto positivo, porque no restan sino que suman beneficios. "Mientras en el Yoga el "centro" de atención es mental, una meditación que conduce a la unidad del pensamiento y la acción, en Pilates el "centro" o "power house" es una zona física que coincide con el centro de gravedad del cuerpo y, curiosamente, con centros energéticos como el segundo chakra (svadhisthana), o el nudo de samsara o de Brahma en la energía kundalini".

Otra diferencia positiva es que aunque las dos técnicas trabajan todo el cuerpo, "con Pilates se consigue una gran flexibilización de la columna vertebral, segmento a segmento". Por su parte, "el Yoga mejora enormemente la flexibilidad de las articulaciones".

Por otra parte, el doctor Bosco nos explica que el método Pilates trabaja la energía dinámica, el movimiento potente, mientras el Yoga imprime resistencia y estabilidad estática, equilibrio. "Esto nos proporciona control y fuerza a la vez que fluidez y flexibilidad en el movimiento".

Su creador

El Yogilates fue creado por Jonathan Urla en 1997, se ha hecho popular entre el star system norteamericano y ahora empieza a conocerse en España. Urla estudió Yoga en Usa e India, fue bailarín y triatleta, se graduó en actividad física, en el método Pilates, en anatomía y biomecánica.

Tras su experiencia con Pilates se dio cuenta de que le había sido muy fácil aprenderlo por su entrenamiento en Yoga. Y al practicar Yoga constató que el entrenamiento de Pilates le permitía hacer las posiciones avanzadas durante más tiempo y con mejor control. A partir de ahí comenzó a desarrollar su método de fusión, que llamó Yogilates.

Según el doctor Bosco, Urla ha desarrollado variaciones que, basadas en un correcto alineamiento y en los principios biomecánicos de ambas técnicas, proporcionan un excelente desarrollo de nuestra potencialidad de la mente y del cuerpo.

"Yogilates es un método que complementa los ejercicios del Yoga y los ejercicios Pilates. No sustituye a ninguno de ellos sino que facilita su aprendizaje. En sí mismo, constituye un potente método de fusión de dos de las mejores técnicas de desarrollo psicocorporal que existen.

Más información: Objetivo relax total en www.pulevasalud.com

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