Punto de encuentro en el mundo del yoga, el desarrollo personal, el sentido de la vida y la solidaridad, avanzando en el camino de la felicidad
9 Julio 2009
Al igual que dentro de un trozo de piedra,
yace oculta una hermosa estatua sin esculpir,
dentro de ti hay un buda sin descubrir.
Tú eres el escultor de tu propia vida,
y eso sólo depende de ti.
La meditación sirve para hacerte consciente
de tu verdadero ser, de tu esencia,
aquello que tú ya eres y que siempre fuiste
y al igual que una piedra lleva oculta una estatua,
sólo necesita ser descubierta por el artista"-Osho
19 Mayo 2009
Es una meditación un tanto especial que merece la pena conocer
23 Abril 2009
31 Marzo 2009
19 Noviembre 2008
Osho:
Deja que el mundo desaparezca de ti y que tú desaparezcas del mundo. Da un giro, un giro de ciento ochenta grados y mira hacia adentro. Al principio verás solamente nubarrones. ¡Qué no te preocupen! esas nubes han sido creadas por tus preocupaciones.
Te encontrarás con la ira, con el odio, con la codicia, con toda clase de agujeros negros. Los has estado reprimiendo, por eso están ahí. Y eso que llamas "religiones" han enseñado como reprimirlos, por eso son como heridas. Has empezado a taparlas. por eso es que realto en primer lugar la catarsis.
A menos que atravieses una gran catarsis tendrás que atravesar muchas nubes. será agotador y puede que te sientas tan impaciente que regreses otra vez al mundo y entonces dirás, "No hay nada. No hay lotos ni fragancias, solamente hay basura que apesta." Tú lo sabes : cuando cierras los ojos y empiezas a ir hacia tu interior ¿con qué te encuentras? No te encuentras con esos bellos parajes de los que hablan los Budas. Te encuentras con infiernos, con agonías que están hay reprimidas, esperándote. La ira de tantas vidas está ahí acumulada. Todo es un caos, por eso uno desea permanecer ajeno a ello. Uno quiere ir al cine, al club, a encontrarse con gente y cotillear. Uno desea permanecer ocupado hasta que se encuentra totalmente exhausto y se duerme.
Esta es la forma en que estás viviendo. Por eso, cuando uno empieza a mirar en su interior, se queda estupefacto. Los Budas dicen que ahí existe una gran dicha, una gran fragancia, que te encuentras flores de loto abriéndose, y una fragancia tal que es eterna. Y el color de las flores sigue siendo el mismo, no cambia. Ellos hablan de este paraíso, de ese Reino de Dios que está en ti.
Y cuando vas hacia tu interior, solamente te encuentras con el infierno. No ves esos parajes búdicos, sino que ves campos de concentración de Adolf Hitler. Naturalmente que empiezas a pensar que todo esto es un absurdo, que es mejor permanecer como ajeno a ello. ¿Y por qué seguir hurgando en tus heridas? Esto también hace daño. Y el pus empieza a salir de esas heridas, y es sucio.
Pero la catarsis ayuda. Si pasas por la catarsis, si atraviesas las meditaciones caóticas, expulsas todos esos nubarrones, lanzas toda esa oscuridad al exterior; entonces la se vuelve más fácil ser consciente. Esa es la razón por la pongo en primer lugar a las meditaciones caóticas y luego a las meditaciones en silencio. Primero van las meditaciones activas, luego las pasivas. Puedes entrar en lo pasivo únicamente cuando toda la basura que está ahí ha sido expulsada. cuando la ira ha sido expulsada, cuando la codicia ha sido expulsada... capa sobre capa, eso está ahí. pero una vez te has desprendido de ellas, fácilmente puedes ir hacia adentro. No hay entonces nada que te lo impida.
Y de repente, la brillante luz de la tierra del Buda .Y de repente te ves inmerso en un mundo completamente distinto, el mundo de la Ley del loto, el mundo del Dharma, el mundo del Tao.
Osho: Take It Easy, cap. 11.
25 Agosto 2008
El Mandala representa el área sagrada dentro de la que pueden surgir experiencias espirituales. La relación que se establece a través de la contemplación de la geometría del Mandala incita a un estado de meditación que ayuda a explorar los rincones de la psique. Los Mandalas se describen como diagramas del cosmos en un sentido externo y -en un sentido interno- como guías hacia prácticas de meditación.
Para meditar con tu Mandala, basta con ponerlo en frente de ti, a la altura de tus ojos a una distancia de aproximadamente
Al cabo de dos o tres minutos podrás observar cómo los colores y las formas comienzan a "brillar"; al continuar unos minutos más, empezarás a sentir cómo la energía actúa en todo tu cuerpo, incluso alterando estados de conciencia.
Verificarás una purificación directa a través del lagrimeo de tus ojos, debido a la fuerza de los intensos colores y de las formas.
El tiempo para meditar con tu Mandala es relativo; los efectos terapéuticos comienzan a producirse casi inmediatamente desde que tenemos un contacto visual profundo con el mismo. Sería conveniente meditar unos quince minutos diarios; cuanto más tiempo, mejores resultados dará.
MEDITACIÓN CON TU MANDALA
Puedes ejercitarte creando tu propio mandala. Puedes colorear estos.
23 Agosto 2008
Después del periodo vacacional del que hemos disfrutado recuperamos de nuevo el pulso del blog con el deseo de que se supere la etapa anterior con más y mejores publicaciones. Que lo disfruteis. Un saludo. Yogaymas.
Concepto
Los mándalas son diagramas o representaciones esquemáticas y simbólicas del macrocosmos y el microcosmos, utilizados en el budismo y el hinduismo. Estructuralmente, el espacio sagrado (el centro del universo y soporte de concentración), es generalmente representado como un círculo inscrito dentro de una forma cuadrangular. En la práctica, los yantra hindúes son lineales, mientras que los mándalas budistas son bastante figurativos. A partir de los ejes cardinales se suelen sectorizar las partes o regiones internas del círculo-mándala.
Por otra parte, la mayoría de las culturas posee configuraciones mandálicas o mandaloides, frecuentemente con intención espiritual: la mandorla (almendra) del arte cristiano medieval, ciertos laberintos en el pavimento de las iglesias góticas, los rosetones de vitral en las mismas iglesias; los diagramas de los indios Pueblo, etcétera.
Es muy probable que esta universalidad de las figuras mandálicas se deba al hecho de que las formas concéntricas sugieren una idea de perfección (de equidistancia con respecto a un centro) y de que el perímetro del círculo evoque el eterno retorno de los ciclos de la naturaleza (tal como en la tradición helenística lo proponía, por ejemplo, el uróboros).
A su vez, en los rituales mágicos es frecuente la separación de un espacio sacro respecto de uno profano; para esto, en la tradición del ocultismo occidental, se ha recurrido y recurre a los círculos mágicos; el espacio sacro —o al menos el del ritual— es el inscripto en tales círculos que, de este modo, cumplen funciones análogas a los mándalas orientales.
Esta universalidad de los mándalas hizo que el psiquiatra Carl Gustav Jung los privilegiara como expresiones probables de lo inconsciente colectivo. Para Jung, el centro del mándala figura al sí-mismo (Selbst), que el sujeto intenta lograr perfeccionar en el proceso de individuación.
13 Abril 2008
Meditación en la Luz
Busca un punto de luz, puede ser en el centro de tu pecho (chakra del corazón). Conecta con tu centro del corazón. Desde ahí visualiza el eje vertical que te sostiene, y que te conecta con la Tierra y el Cielo. Conectarse primero con la Tierra y después con el Cielo.
·Respirar profundo y suave, rítmicamente. No cortar la respiración. Permitir que fluya el aire, que circule. A medida que respiramos recibimos luz por nuestro eje vertical. (en el sentido de la columna vertebral).
·Recibimos luz de nuestra estrella en lo alto, la estrella está más allá de nuestra cabeza.
·La Luz nos rodea y entra en el cuerpo por la cabeza (coronario), pasa por dentro de la cabeza, el cuello, y recorre el interior de las vértebras hasta llegar a la base de la columna. La Luz continúa su recorrido vertical, sale de nosotros y penetra en la Tierra, lo más profundo que podamos imaginar.
·Sigue bajando más Luz de estrella y la pasamos por el eje vertical, enviándola al interior de la Tierra.
·Nos convertimos en canales para llevar Luz a la Tierra.
·Anclando esta Luz, comenzamos a irradiar Luz desde el Corazón. Rayos luminosos en todas direcciones.
·Irradiamos Luz por todo el cuerpo.
Esta energía circulando dentro nuestro abrirá portales interiores, activando aspectos de nuestra conciencia que antes teníamos vedado. Al abrirse nuestra conciencia, se abrirá también la de otros.
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