TENGO MIEDO

Julián Jorge Rodríguez: EL MIEDO PEOR

Miedo, tengo mucho más miedo del que me da miedo mirar.
Miedo a perder el tiempo y no encontrarlo jamás.
Miedo a la incertidumbre y a no saber esperar.
Miedo a los cambios y a no ser capaz de cambiar.
Miedo a preguntar demasiado y oír lo que no quiero escuchar.

Miedo, tengo mucho más miedo del que me da miedo mirar.
Miedo a perder lo ganado y miedo a ganar lo perdido.
Miedo de perderme en lo ganado y vivir siempre perdido.
Miedo de querer ser querido y miedo de querer, y no ser querido.
Miedo a rechazar a los demás por miedo al rechazo.
Miedo a sentirme fracasado ante un nuevo fracaso.
Miedo a la libertad, miedo a la responsabilidad,
miedo al conflicto, miedo a la verdad y a la soledad.

Miedo, tengo mucho más miedo del que me da miedo mirar.
Miedo al paso del tiempo y miedo al tiempo pasado.
Miedo al tiempo perdido y miedo a sentirme perdido.
Miedo a no ser quien soy y miedo a ser quien no soy.
Miedo al silencio que habla y miedo al que habla en silencio.
Miedo al pasado que no pasa, miedo al futuro que no llega,
miedo al presente que no vivo, miedo a morirme sin haber vivido.

Miedo, tengo mucho más miedo del que me da miedo mirar.
Miedo al fracaso del éxito y miedo al éxito del fracaso.
Miedo a pensar en lo que quiero y a vivir como pienso que quiero.
Miedo a hablar de lo importante, con las personas importantes, en los momentos importantes, sin creerme ni más, ni menos que nadie.

Miedo, tengo mucho más miedo del que me da miedo mirar.
Miedo a sufrir, miedo al dolor, miedo al perdón, miedo al error.
Miedo a la intimidad, miedo al compromiso y miedo a la intimidad sin compromiso.
Miedo a decir lo que tú quieres oír y a no oír lo que yo quiero decir.
Miedo a terminar una relación vieja y a empezar de nuevo una relación nueva.
Miedo a vivir un gran amor y miedo a morir sin un gran amor.
Miedo al amargo sabor de la decepción y a vivir muriendo por falta de valor.

Miedo, tengo mucho más miedo del que me da miedo mirar.
Miedo a afrontar la vida tal y como es y las cosas tal y como son.
Miedo de mis propios miedos que es, sin duda: ¡EL MIEDO PEOR!

Miedo, tengo mucho más miedo del que me da miedo mirar.

Cinco claves para afrontar el miedo

1. Acepta que el miedo existe, que es algo real y normal que, de una u otra forma, afecta a todas las personas. Es una emoción de la que habitualmente no se habla, porque se ha considerado como debilidad cuando precisamente, no tenerlo sería lo realmente peligroso.

2. Rebajar su impacto relativizando su importancia y la manera en la que incide en nuestras vidas. Mirarlo a los ojos y definir un plan de acción. ¿Cuántos de nuestros miedos se llegan a producir en nuestras vidas? Una vez leí un estudio realizado en Estados Unidos que decía que menos del 5 por cierto.

3. Asumir que todos tenemos la suficiente fuerza para enfrentarnos a los temores que nos acechan. No dejar que nos paralice La resiliencia se denomina a la fuerza que nos hace salir de situaciones difíciles. Creo que casi nadie es consciente de lo resiliente que es capaz de ser.

4. Pedir ayuda. Acudir a amigos, familiares, compañeros o especialistas y explicarles qué nos sucede. El reto no consiste en atravesar solos esta situación. Si estás mal, cuéntalo, no te lo guardes

5. Hay que mirar al futuro y buscar nuevas ilusiones y retos. Al final, la mejor manera de salir del miedo es apoyarse en la otra cara de la moneda: La ilusión, los sueños, los nuevos proyectos¿ El pasado nunca regresa, pero el futuro está por crear y enamorar.

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