Salud y Rejuvenecimiento.- Técnica NADEAU
Qué es la TÉCNICA NADEAU ?
Se trata de un método revolucionario de gimnasia suave para rejuvenecer y revitalizar todo el cuerpo. Consta de tres ejercicios físicos que se practican en 20 minutos y aportan grandes beneficios. Es accesible para todas las edades y condiciones físicas.
Sus movimientos realizan un masaje a los órganos vitales eliminando problemas de salud crónicos como dolor de espalda, problemas cardiovasculares, etc... A su vez disminuye el estrés, aumenta la vitalidad, mejora la autoestima y el estado de ánimo....
¿En qué se basa la TÉCNICA NADEAU?
La Técnica Nadeau se basa en la necesidad de realizar un ejercicio físico que oxigene el cuerpo en su totalidad, fácil de realizar y sin mucho esfuerzo. La salud no es más que oxigenación de todas las células del cuerpo desde la cabeza a los pies. Mediante ésta se produce la desintoxicación de todo el organismo. Los movimientos del Nadeau hacen un masaje a todos los órganos internos y a los vasos sanguíneos. Todo ello nos lleva a un rejuvenecimiento corporal.
1. LA ROTACIÓN DE LA PELVIS
Movimientos rotatorios de cintura en uno y otro sebtido, así como tambiéb movimientos laterales
2. LA OLA COMPLETA
Se basa en la ejecución simultánea y coordinada de movimientos circulatorios de la pelvis (danza del vientre) y ondulatorios del tronco.
Obrar sobre la columna es actuar sobre todo el organismo.
3. LA NATACIÓN
Combina los beneficios de dos deportes completos: la natación ( torsión del tronco) y el esquí de fondo ( piernas).
Beneficios de la Técnica Nadeau
SALUD
Flexibiliza y fortalece la espalda.
Ayuda a eliminar peso, moldea la figura y elimina arrugas. Mejora el sistema cardiovascular y refuerza el corazón. Mejora el movimiento intestinal. Aumenta la energía sexual y la líbido. Mejora la memoria y la irrigación sanguínea en el cerebro. Es beneficiosa para artritis, artrosis, osteoporosis, diabetes y desórdenes menstruales.
VITALIDAD
Disminuye la fatiga, la ansiedad y el estrés. Te hace sentir más vital y más joven. Mejora el estado de ánimo y da alegría. Aumenta la vitalidad.
